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【转载】枸杞补肾,不同症状吃法不同   

2014-04-03 22:10:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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枸杞补肾,不同症状吃法不同 - 素食空间 -

 

 

  枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛,也可以作为食品四季服用,其身价虽比不上参茸虫草,却是百姓的滋补佳品。
  

      中医理论认为,枸杞子性味甘平、归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过,针对不同病证与体质,枸杞子的吃法是不同的。


       

        肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是:枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去,直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

 

       近代医家张锡纯50岁时,就每晚临睡前嚼服枸杞子30克,建议体质偏热的人早晚各服15—40粒,坚持1—3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分钟后当零食吃。
 

       白领人士、学生整天对着电脑或手机,吃枸杞羹能解除视疲劳,延缓视力衰退。方法是:枸杞20克调匀后加适量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶,即将20粒枸杞子、5朵白菊花一起加开水冲泡。
   

      女士肾阴不足表现为月经不调、面色萎黄、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精补髓。女士不妨常吃枸杞银耳羹,枸杞子25克,银耳15克,加适量水煎成浓汁,加入蜂蜜20克,再煎5分钟即成,温开水兑服,隔日1次。
   

     肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等,适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。枸杞粥也可以温补肾阳,方法是用枸杞子、葱白、五味子一起熬粥。


 

      男士肾阴不足主要表现为阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽,可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。
  

       老年人肾阴不足主要表现为视物昏花、迎风流泪等,枸杞粥可以来帮忙。制作方法是,粳米150克加适量水煮粥,粥快熟时再加入30克枸杞。
 

       需要注意的是,枸杞子不能与绿茶一起喝,因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用,而且,不是所有人都适合服用枸杞子,正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者暂时不宜服用,性欲亢进者也不宜服用,枸杞子含糖量较高,糖尿病患者应在医生指导下服用。

枸杞补肾,不同症状吃法不同 - 素食空间 -

本文转摘自中华素食网http://www.chinavegan.com/2013/02/2013020617305954.htm

来源:爱美网  【枸杞补肾功效高 针对不同症状吃法不同】

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